Телесные практики


Наше тело — это храм души, и для каждого из нас очень важно следить за тем, чтобы этот храм был всегда наполнен любовью. Ведь лишь благодаря бережному отношению к материальной оболочке мы получаем возможность полноценного доступа к гармоничному существованию. А добиться этого можно с помощью различных телесных практик.

Любой избыток телесной энергии должен быть трансформирован в движение — в естественный ток крови по сосудам, в безболезненный стретчинг мышц и суставов, в радостный порыв навстречу внешнему миру. Если же по каким-то причинам этого не происходит, то энергия трансформируется в блоки и зажимы. Это приводит, в свою очередь, к различным травмам; к, казалось бы, возникнувшим на пустом месте ушибам, к невесть откуда взявшимся мышечным разрывам.

В настоящее время существует множество телесных практик, ориентированных на запуск динамической саморегуляции организма. В их число входят и техники релаксации, и дыхательные техники, и различные виды медитаций. Они позволяют не только повысить общий тонус и почувствовать прилив энергии, но и обрести ощущение защищённости и ощутить искреннюю веру в свои способности.

Елена Казанцева, Мастер телесных практик

Елена персональный тренер, сертифицированный нутрициолог, специалист по питанию и ЗОЖ. Окончила киевский НУФВСУ, Международную общественную академию медико-технических наук.

«Постоянно повышаю свою квалификацию на специализированных курсах и семинарах (около 11 сертификатов в наличии). Опыт тренерской работы 9 лет. Люблю учиться, и люблю то, чем занимаюсь ❤️ Очень хочу, чтобы как можно больше людей были здоровыми и красивыми!» (с)

Приглашаем вас на наши регулярные Клубные занятия по направлению «Телесные практики». Классы проходят в удобное дневное время в нашем Центре саморазвития Aurum Soul Club на Осокорках. Группы небольшие — 8-12 человек, а значит занятия будут проходить максимально удобно и эффективно для вас!

Регистрируйтесь по кнопке ниже на странице, знакомьтесь с расписанием и до встречи в зале.