Загрузка Мероприятия

« Все мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Вегетарианский марафон здорового питания

Апрель 9, 09:00 - 22:00

В моем окружении много вегетарианцев и иногда я вижу, что рацион некоторых не совсем сбалансирован. В рационе большинства я вижу много жиров и не правильных (читай:не полезных) углеводов, которые приносят организму мало пользы и много вреда. Таким образом, человек попадает в иллюзию, что избавившись от мяса в своём рационе он станет здоровее. Но без понимания азов питания легко можно себе навредить.
Белки — существенный нутриент для организма, и исключая его животный вариант, важно встроить в своё меню достаточное количество продуктов, содержащих растительный белок.
Я сама являюсь вегетарианкой вот уже 8 лет, моя дочь не ест мясо и рыбу с рождения (ее организм не принимает эти продукты) — и мне пришлось разобраться в этом вопросе 🙂

Что будет❓

Мы бережно и с любовью будем заниматься своим телом, напитывая его только самыми лучшими продуктами и давая ему только необходимую физическую нагрузку.
В переводе «диета» означает «образ жизни». Именно с ним мы и будем работать.
Меняя привычки, изменим образ жизни. Меняя образ жизни — изменим судьбу 😉

Длительность марафона — 21 день

Вас ждет:

✅ ЗДОРОВОЕ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, с максимальной пользой для здоровья!
✅ общее меню в граммах на каждый день (для веса 52/54 кг);
✅ вкусные и простые в приготовлении блюда;
✅ легкая физическая активность;
✅ изменение пищевых привычек;
✅ изменение мышления;
✅ работа с эмоциями;
✅ знакомство с медитацией (простой и эффективной);
✅ практики для закрепления результата (в том числе, закладывание кармических причин (семян) здоровья, стройности, красоты)
✅ прямые эфиры в группе, ответы на вопросы;

❗️А также вы узнаете что такое пищевой мусор, какие продукты должны быть в холодильнике, сколько воды пить, популярные мифы о питании и похудании, и много чего другого.

❗️❗️ Внимание: в рационе будут яйца и сыр

💰Стоимость

349 грн — до 7.04
499 грн — с 8.04

Регистрация обязательна https://goo.gl/forms/dToTTMX97X6PuAsx1

💳Реквизиты: карта Приватбанка 4731 1856 0034 9218 — Казанцева Елена, в комментариях к платежу укажите ваше ФИО, чтобы я могла оперативно идентифицировать оплату. В подтверждение оплаты просьба отправить скриншот платежа на почту info@okay.fit

✔️Для НЕ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ:
🔹 это отличная возможность в какой-то мере «почистить» организм и разгрузить выделительные системы, дать более лёгкое питание;
🔹это хороший повод попробовать что-то новенькое!
🔹это возможность получить базовые знания о ЗДОРОВОМ питании для СЕБЯ и своей СЕМЬИ

Или же присоединяйтесь к не вегетарианскому, «всеядному»марафону по ссылке https://forms.gle/ee5VioT1hUsrn2jWA

Проводит марафон — Елена Казанцева (Elena Kazantseva)
✔️Персональный тренер, тренер по йоге и фитнесу,
✔️сертифицированный нутрициолог,
✔️специалист по питанию и ЗОЖ,
✔️семейный психолог-ментор,
✔️консультант по предназначению и специалист по карме (причинно-следственным связям),
✔️начинающий блогер,
✔️автор проекта целостного саморазвития www.okay.fit

Окончила киевский НУФВСУ, Международную общественную академию медико-технических наук. Опыт работы в сфере ЗОЖ — 10 лет.

Обратите внимание, что

10% от собранной суммы будет перечислено проекту «Пища Жизни», который «кормит» малоимущих и людей, у кого бувально нечего есть https://instagram.com/foodforlife_donetsk?utm_source=ig_profile_share&igshid=sb9vihnxpcg4

Участвуя в марафоне, вы делаете вклад не только в своё здоровье, но и в благополучие других людей 😉

До скорой связи!

Подробности

Дата:
Апрель 9
Время:
09:00 - 22:00
события рубрика:
Веб-сайт:
https://goo.gl/forms/dToTTMX97X6PuAsx1
Ведущий:
Елена Казанцева
Поделиться: